1.巴德維自然血液排毒法

　　將酸奶200ml，15ml玉葉冷榨亞麻籽油混合，可根據個人口味加入水果丁、蜂蜜、葡萄干、麥片等，用作營養(yǎng)豐富的早餐或者下午點心。

　　2.低溫烹飪

　　單獨使用或與日常食用油調和烹飪，健康更美味

　　3.巧用涼菜、靚湯調味、烘焙糕點

　　用雨夜亞麻籽油拌涼菜、調湯、烘焙糕點，美味速升級。

　　4.直接口服

　　承認每日攝入15-20ml，兒童酌減至5-10ml，吃出健康來。